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星（安志杰饰）生性嗜血残暴，冷酷无情。某日，觊觎皇位已久的他终于下手将皇帝杀死，不仅如此，还试图戕害公主莲（刘亦菲饰）和她的弟弟昭（苏嘉航饰）。无奈之下，手无寸铁的莲带着弟弟踏上了逃亡的旅途。雅各布（海登·克里斯滕森HaydenChristensen饰）是一位骁勇善战的英国骑士，千里迢迢来到东方国度的他，只为了能够逃离曾经战争带来的痛…
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该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。